• LINTAS FLOBAMORA
  • NASIONAL
  • INTERNASIONAL
  • LIFESTYLE
  • TRAVEL
  • BOLA
  • OPINI
  • REDAKSI
  • HUBUNGI KAMI
  • REGISTER     LOGIN      BANTUAN
    REGISTER     LOGIN      BANTUAN

    Jumat, 27 April 2018

     

     
    Home   »  Gaya Hidup
     
    Detoks Tubuh dengan 7 Makanan Sederhana di Sekitar Kita
    ANA DEA | Selasa, 26 Mei 2015 | 08:26 WIB            #GAYA HIDUP

    Detoks
    Ilustrasi

     
    FLOBAMORA.NET - Setiap hari, tanpa disadari tubuh terpapar bahan kimia yang beracun, entah itu dari makanan yang dikonsumsi, losion pelembab kulit, hingga udara yang dihirup saat bernapas. Meski tubuh berusaha menjalankan tugasnya untuk bertahan dari berbagai racun, dalam jangka panjang, racun-racun tersebut akan merusak tubuh Anda. Karena itu, penting melakukan detoks dengan mengonsumsi makanan sehat. Berikut sumber makanan terbaik, untuk membantu membersihkan tubuh dari berbagai racun.

    1.       Rumput Laut

    Rumput laut telah lama dikenal di negara-negara Asia sebagai sumber makanan bernutrisi dan bermanfaat sebagai obat. Tidak hanya diperkaya yodium dan kalium, rumput laut juga dipercaya meningkatkan fungsi hati, yang membantu tubuh melakukan detoksifikasi secara alami.

     

     2.       Jahe

    Rempah serbaguna ini membantu menyingkirkan racun dari dalam tubuh. Jahe dikenal baik untuk memebersihkan pencernaan, penyembuh pilek, meredakan batuk, mengurangi rasa mual, dan memberi kehangatan pada tubuh. Tambahkan beberapa iris jahe segar ke dalam makanan, untuk menghilangkan racun serta mentralkan efek negatif dari makanan tak sehat yang dikonsumsi. Tak hanya itu, studi terbaru menunjukkan bahwa jahe juga dapat membantu menjaga nafsu makan.

     

     3.       Alpukat

    Bukan hanya enak, alpukat juga mengandung banyak serat yang sangat bermanfaat. Dengan tercukupinya kebutuhan serat yang diperlukan tubuh, maka sistem pencernaan akan lebih sehat, sekaligus menghindarkan dari berbagai gangguan buang air besar seperti sembelit. Alpukat mengandung lemak tak jenuh tunggal, asam lemak omega 9, sumber antioksidan, vitamin E, vitamin C serta kolagen.

     

     4.       Bit

    Bisa dibilang,  bit adalah sumber makanan terbaik untuk membantu detoksifikasi tubuh. Bit diperkaya dengan vitamin, mineral, termasuk magnesium, seng, dan kalsium. Buah bit juga dapat membantu mengatasi anemia. Karena kandungan zat besinya yang cukup tinggi, berguna untuk mengaktifkan kembali dan meregenarasi sel darah merah serta menyuplai oksigen yang bermanfaat bagi kesehatan sel-sel darah merah.

     

     5.       Nanas

    Buah ini memiliki kandungan air yang melimpah di dalamnya. Perpaduan rasa manis asam membuat nanas terasa segar saat dikonsumsi. Kandungan antioksidan dalam buah nanas dapat menangkal berbagai radikal bebas yang dapat menyebabkan berbagai penyakit kanker. Nanas juga kaya akan vitamin A, vitamin C, mineral, dan mangan.

     

     6.       Apel

    Buah apel diperkaya dengan berbagai vitamin penting yang dibutuhkan untuk memperkuat tubuh. Apel juga mengandung pektin, sejenis serat yang diketahui membantu membersihkan kandungan metal di dalam tubuh, yang menumpuk akibat makanan dan lingkungan tidak sehat. Apel juga membantu menyingkirkan parasit pada usus, merawat kulit bermasalah, mengobati peradangan di kandung kemih dan mencegah gangguan fungsi hati. Konsumsi satu buah apel setiap hari akan membuat tubuh lebih sehat.

     

     7.       Kayu Manis

    Anda mungkin jarang mengonsumsi rempah ini, tapi selain menambah aroma dan kelezatan makanan, kayu manis mengandung zat besi, kalsium dan mangan yang akan membantu tubuh mengonsumsi asam lemak dan menjaga kadar gula darah stabil.


     

    URL SUMBER
    BERITA TERKAIT
     
     
    BACA JUGA
       
       

      KOMENTAR ANDA                                                             Pedoman Mengirim Komentar

       
      KOMENTAR VIA WEBSITE                                             Pedoman Mengirim Komentar
        0 komentar

      KIRIM KOMENTAR
      Silakan LOG IN untuk memberi komentar.
       



      Copyright © 2013-2018 by FLOBAMORA NETWORK. All rights reserved.