• LINTAS FLOBAMORA
  • NASIONAL
  • INTERNASIONAL
  • LIFESTYLE
  • TRAVEL
  • BOLA
  • OPINI
  • REDAKSI
  • HUBUNGI KAMI
  • REGISTER     LOGIN      BANTUAN
    REGISTER     LOGIN      BANTUAN

    Sabtu, 17 November 2018

     

     
    Home   »  Gaya Hidup
     
    Makanan dan Minuman yang Mendinginkan Tubuh
    ANA DEA | Senin, 25 April 2016 | 11:52 WIB            #GAYA HIDUP

    Makanan
    Ilustrasi

     
    Terlalu lama terpapar sinar matahari di cuaca panas dan terik bukan hanya menyebabkan dehidrasi, tapi juga serangan panas (heat stroke). Heat stroke ditandai dengan suhu tubuh mencapai 40 derajat celcius dan bisa berakibat fatal karena menyebabkan kerusakan otak dan organ lain.

    Tanda-tanda tubuh mulai kekurangan cairan, seperti tenggorokan terasa kering, haus, dan rasa pusing, seringkali diabaikan dan dianggap hal biasa. Padahal, cukup mengonsumsi cairan sangat penting untuk menjaga hidrasi tubuh dan juga mencegah heat stroke.

    Di musim kemarau seperti saat ini, konsumsi makanan dan minuman yang memiliki efek mendinginkan tubuh sekaligus mencukupi kebutuhan cairan. Selain air putih, apa saja pilihannya?

    1. Buah apel
    Kandungan air di dalam apel mencapai 84 persen. Buah ini juga mengandung vitamin dan serat yang kita perlukan. Kelebihan lain dari buah ini adalah selalu tersedia, alias tidak mengenal musim.

    2. Mentimun
    Jangan cuma jadikan mentimun sebagai lalapan di pinggir piring Anda. Ada banyak alasan mengapa kita perlu mengonsumsi mentimun saat cuaca terik, salah satunya menjaga kandungan air dan elektrolit tubuh.

    3. Air kelapa
    Air kelapa sangat baik untuk menghidrasi tubuh dan meningkatkan energi. Air kelapa juga dianggap sebagai pilihan terbaik untuk mengatasi serangan panas.

    4. Semangka
    Buah semangka merupakan detoks alami yang bisa mengeluarkan toksin dalam tubuh akibat peningkatan suhu tubuh.

    5. Selada
    Dalam daun selada 94 persennya terdiri dari air dan juga kaya akan vitamin A. Jangan lewatkan mengonsumsi daun yang segar ini.

    6. Lemon
    Bukan cuma menyegarkan, air lemon juga mengandung asam sitrit dan air yang bisa menghilangkan rasa haus dengan cepat.

     

    URL SUMBER
    BERITA TERKAIT
     
     
    BACA JUGA
       
       

      KOMENTAR ANDA                                                             Pedoman Mengirim Komentar

       
      KOMENTAR VIA WEBSITE                                             Pedoman Mengirim Komentar
        0 komentar

      KIRIM KOMENTAR
      Silakan LOG IN untuk memberi komentar.
       



      Copyright © 2013-2018 by FLOBAMORA NETWORK. All rights reserved.