• LINTAS FLOBAMORA
  • NASIONAL
  • INTERNASIONAL
  • LIFESTYLE
  • TRAVEL
  • BOLA
  • OPINI
  • REDAKSI
  • HUBUNGI KAMI
  • REGISTER     LOGIN      BANTUAN
    REGISTER     LOGIN      BANTUAN

    Senin, 30 Maret 2020

     

     
    Home   »  Gaya Hidup
     
    4 Tanda Peringatan di Tubuh yang Tak Boleh Diabaikan
    ANA DEA | Senin, 10 Maret 2014 | 14:00 WIB            #GAYA HIDUP

    4
    Dok/Web: Ilustrasi

     
    London, Flobamora.net - Tubuh biasanya memberikan tanda-tanda jika ada masalah di dalamnya. Masalah kesehatan yang terlihat biasa-biasa saja seperti insomnia hingga rendahnya kadar Vitamin D ternyata bisa menyebabkan masalah serius.

    Cobalah memperhatikan tanda-tanda peringatan di tubuh untuk melindungi diri Anda dan jangan mengabaikannya seperti disampaikan Dr Oz yang dilansir HuffingtonPost, Senin (10/3/2014):

    1. Insomnia

    Menurut penelitian yang dipaparkan pada American Heart Association Conference 2012, penderita insomnia dua kali lebih mungkin menderita stroke dibandingkan orang-orang yang tidak memiliki masalah tidur.

    Peneliti percaya bahwa kurangnya tidur seseorang memengaruhi tekanan darahnya, yang dari waktu ke waktu bisa menyebabkan radang dinding pembuluh darah.

    Ini tak butuh waktu lama untuk mendapatkan efek negatif dari insomnia. Tekanan darah bisa meningkat setelah kurang tidur.

    Pada penelitian di 2012, campuran frekuensi suara yang lebih menyenangkan ditelinga manusia bisa membantu menenangkan gelombang otak, sehingga 23 persen tidur lebih nyenyak.

    2. Stres

    Fakta stres buruk buat kesehatan bukan hal yang mengejutkan. Sebuah penelitian menunjukkan, salah satu dampaknya ada pada otak Anda.

    Peneliti melihat wanita yang hampir 40 tahun dan sering stres (pekerjaan, perceraian, penyakit keluarga) di usia pertengahan lebih mungkin mengembangkan demensia.

    Stres kronis bisa memicu produksi senyawa inflamasi dan kerusakan di daerah otak yang berhubungan dengan memori.

    3. Konsumsi soda berlebihan

    Setelah menganalisa 14 penelitia, para ilmuwan di Mailman School of Public Health, Columbia University, menemukan bahwa orang yang mengonsumsi 8,5 ons gula-soda manis sehari meningkatkan risiko kanker pankreas, salah satu penyakit yang paling mematikan.

    Gula pada minuman bersoda menyebabkan pankreas meningkatkan produksi insulin. Akibatnya pankreas terkena konsentrasi insulin yang lebih tinggi dibanding sela lain. Ini bisa menyebabkan ketidakseimbangan yang dipercaya peneliti memacu pertumbuhan kanker.

    4. Kekurangan Vitamin D

    Selama bertahun-tahun dokter berpikir kekurangan Vitamin D bisa meningkatkan risiko infeksi pernapasan. Studi Finlandia pada 2013 menemukan, orang yang kadar Vitamin D nya terendah, 2,6 kali lebih mungkin mengembangkan pneumonia dibandingkan mereka kadarnya tinggi.

    Agar Anda mencapai kuota harian Anda dalam Vitamin D, cobalah 10 sampai 15 menit di bawah sinar matahari tiga kali seminggu. Perhatikan hanya membuka tirai tidak cukup, karena sinar UVB yang dibutuhkan tubuh tak bisa menembus jendela.

    Dr Oz mengatakan, dengan berkembangnya ilmu pengetahuan, banyak cara untuk mencegah penyakit. Tapi, satu nasihat kesehatan yang tak pernah lekang oleh waktu adalah olahraga.

    "Bahkan laporan pada 2013 menemukan latihan sama efektifnya dengan terapi obat untuk mencegah penyakit jantung koroner dan pradiabetes."

    Paris: Penyerang Paris Saint-Germain, Zlatan Ibrahimovic menginginkan sebuah perubahan pada media sosial, twitter. Ibra menyebut dirinya ingin jumlah karakter pada isi pesan twitter dapat melebihi 140.

    Pada akun twitter pribadinya @Ibra_Official ia menyebutkan "Hi @Twitter. Mulai besok Zlatan butuh lebih dari 140 karakter. Mohon diganti aturannya #DareToZlatan".

    Penyerang asal Swedia ini memang terkenal gemar mengekspresikan dirinya pada akun media sosial tersebut. Tak jarang dirinya memberi ucapan selamat atau mengejek pemain atau tokoh lain pada akun twitternya. Bahkan dirinya juga senang mengajari orang lain untuk meniru dirinya pada akunnya tersebut.

    Salah satu contoh tweet Ibra untuk rekan setimnya, Blaise Matuidi usai Prancis mengalahkan Belanda 2-0 pada laga persahabatan, Kamis (6/3) lalu.

     "Hi @MATUIDIBlaise saya melihat gol kamu kemarin malam. Sungguh hebat. Kamu pasti sudah melihat Zlatan saat latihan #DareToZlatan"

    - See more at: http://bola.liputan6.com/read/2020557/ibra-minta-twitter-tambah-karakter#sthash.mpiqG3Nz.dpuf

    Paris: Penyerang Paris Saint-Germain, Zlatan Ibrahimovic menginginkan sebuah perubahan pada media sosial, twitter. Ibra menyebut dirinya ingin jumlah karakter pada isi pesan twitter dapat melebihi 140.

    Pada akun twitter pribadinya @Ibra_Official ia menyebutkan "Hi @Twitter. Mulai besok Zlatan butuh lebih dari 140 karakter. Mohon diganti aturannya #DareToZlatan".

    Penyerang asal Swedia ini memang terkenal gemar mengekspresikan dirinya pada akun media sosial tersebut. Tak jarang dirinya memberi ucapan selamat atau mengejek pemain atau tokoh lain pada akun twitternya. Bahkan dirinya juga senang mengajari orang lain untuk meniru dirinya pada akunnya tersebut.

    Salah satu contoh tweet Ibra untuk rekan setimnya, Blaise Matuidi usai Prancis mengalahkan Belanda 2-0 pada laga persahabatan, Kamis (6/3) lalu.

     "Hi @MATUIDIBlaise saya melihat gol kamu kemarin malam. Sungguh hebat. Kamu pasti sudah melihat Zlatan saat latihan #DareToZlatan"

    - See more at: http://bola.liputan6.com/read/2020557/ibra-minta-twitter-tambah-karakter#sthash.mpiqG3Nz.dpuf

     


    Sumber: HuffingtonPost
    BERITA TERKAIT
     
     
     
     

    KOMENTAR ANDA                                                             Pedoman Mengirim Komentar

     
    KOMENTAR VIA WEBSITE                                             Pedoman Mengirim Komentar
      0 komentar

    KIRIM KOMENTAR
    Silakan LOG IN untuk memberi komentar.
     



    Copyright © 2013-2020 by FLOBAMORA NETWORK. All rights reserved.