• LINTAS FLOBAMORA
  • NASIONAL
  • INTERNASIONAL
  • LIFESTYLE
  • TRAVEL
  • BOLA
  • OPINI
  • REDAKSI
  • HUBUNGI KAMI
  • REGISTER     LOGIN      BANTUAN
    REGISTER     LOGIN      BANTUAN

    Senin, 01 Maret 2021

     
    Home   »  Gaya Hidup
     
    7 Manfaat Buah Jeruk Bagi Kesehatan
    ANA DEA | Jumat, 23 Januari 2015 | 08:04 WIB            #GAYA HIDUP

    7
    Ilustrasi

     

     

    FLOBAMORA.NET - Jeruk merupakan buah yang sangat disukai oleh semua orang dari kalangan anak-anak sampai dewasa. Dari rasanya yang sebagian besar manis itulah yang menarik lidah setiap orang untuk merasakan buah jeruk tersebut. Sudah menjadi rahasia umum, kalau jeruk merupakan salah satu sumber vitamin C yang baik untuk tubuh kita. Lalu, apa saja manfaat buah jeruk bagi kesehatan tersebut...???

     

    Kandungan buah jeruk sangat baik untuk menjaga dan melindungi tubuh kita dari beberapa penyakit yang sangat berbahaya yang dapat menyerang tubuh. Oleh karena itu, mengonsumsi buah jeruk sangat dianjurkan untuk kesehatan tubuh kita.

     

    Berikut ini 7 manfaat buah jeruk bagi kesehatan kita.

    1.   Manfaat pertama yaitu jeruk sangat baik untuk mencegah penyakit kanker seperti  kanker kulit, payudara, paru-paru, mulut dan usus besar. Ini dikarenakan buah jeruk mengandung D-limonene yang merupakan senyawa yang sangat baik untuk mencegah berbagai kanker tersebut.

     

    2.   Bagi kita yang bermasalah dengan kadar kolersterol yang tinggi, maka mengkonsumsi jeruk merupakan salah satu solusi yang dapat kita ambil. Ini dikarenakan, buah jeruk mengandung Hesperidin dan Pectin. kedua zat tersebut sangat baik untuk menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh kita.

     

    3.   Anda memiliki tekanan darah tinggi? Mengonsumsi  buah jeruk juga sangat baik untuk menurunkan tekanan darah tinggi. Ini dikarenakan buah jeruk mengandung hesperidin dan magnesium yang berfungsi menurunkan tekanan darah tinggi.

     

    4.   Anda mengalami radang sendi atau kekakuan pada otot dan sendi? Mengonsumsi  buah jeruk merupakan alternatif yang dapat diambil. Ini dikarenakan buah jeruk terbukti dapat mengurangi radang pada sendi atau kekakuan pada otot dan sendi.

     

     5.  Buah jeruk ternyata sangat baik untuk perkembangan otak kita. Ini dikarenakan buah jeruk mengandung asam folat yang merupakan zat yang sangat baik untuk membantu perkembangan otak kita.

     

    6.   Manfaat berikutnya yaitu, buah jeruk juga sangat baik untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh kita. Ini dikarenakan buah jeruk merupakan sumber vitamin C. Fungsi vitamin C yaitu merangsang produksi sel darah putih dalam tubuh kita, sehingga sangat baik untuk meningkatkan sistem kekebalan pada tubuh kita.

     

    7.   Buah jeruk juga mengandung zat antioksidan. Fungsi antioksidan yaitu dapat membantu melindungi kulit dari kerusakan yang diakibatkan oleh radikal bebas, sehingga kita akan tampak lebih awet muda bila rajin mengonsumsi buah jeruk. 


     


    Sumber: http://tips-kesehatan.com




    BERITA TERKAIT
     
     
     
     

    KOMENTAR ANDA                                                             Pedoman Mengirim Komentar

     
    KOMENTAR VIA WEBSITE                                             Pedoman Mengirim Komentar
      0 komentar

    KIRIM KOMENTAR
    Silakan LOG IN untuk memberi komentar.
     



    Copyright © 2013-2021 by FLOBAMORA NETWORK. All rights reserved.