• LINTAS FLOBAMORA
  • NASIONAL
  • INTERNASIONAL
  • LIFESTYLE
  • TRAVEL
  • BOLA
  • OPINI
  • REDAKSI
  • HUBUNGI KAMI
  • REGISTER     LOGIN      BANTUAN
    REGISTER     LOGIN      BANTUAN

    Rabu, 21 Oktober 2020

     
    Home   »  Gaya Hidup
     
    Tips Selalu Sehat Dan Kebal Terhadap Berbagai Penyakit
    ANA DEA | Selasa, 10 Februari 2015 | 08:12 WIB            #GAYA HIDUP

    Tips
    Ilustrasi

     

     

    FLOBAMORA.NET - Sehat memiliki arti yang sangat luas jika dilihat dari berbagai bidang keilmuan. Namun, untuk membatasi  arti sehat  yang akan kita bahas, maka sehat dalam bidang kesehatan memiliki arti yang sangat  spesifik atau khusus. Definisi sehat dalam pembahasan kali ini yaitu jika seseorang memiliki kondisi yang fit, bugar dan sehat dalam menjalankan semua aktivitas yang mereka kerjakan atau dengan kata lain, dia tidak mengalami  sakit atau terkena  serangan berbagai penyakit, baik yang ringan maupun  yang mematikan.

    Agar badan selalu sehat, kitapun harus tahu cara menjaga kesehatan tubuh secara benar. Berbagai faktor dapat menjadi  penyebab melemahnya daya tahan tubuh yang kita miliki, sehingga tubuhpun menjadi rentan terinfeksi virus dan bakteri yang menyebabkan seseorang menjadi sakit. Oleh karena itulah, pentingnya mengetahui tentang  berbagai  tips sehat yang akan menjadikan tubuh kita kebal terhadap ancaman berbagai penyakit.

    Berikut ini tips agar selalu sehat dan kebal terhadap berbagai penyakit.

    Cukupi Nutrisi Untuk Tubuh Kita. Ini dikarenakan, tubuh membutuhkan berbagai nutrisi yang berperan besar untuk mengoptimalkan sistem kerjanya. Aneka sayur-sayuran serta buah-buahan merupakan beberapa makanan yang memiliki berbagai nutrisi yang diperlukan oleh tubuh kita.

    Berhenti dari Berbagai Kebiasaan Buruk. Berbagai kebiasaan buruk yang dimaksud yaitu sering merokok, hobi minuman beralkohol, sering bergadang atau malas berolahraga. Berbagai kebiasaan tersebut dapat memicu berbagai penyakit serius di kemudian hari tanpa pernah kita sadari.

    Selalu Cinta Kebersihan. Dalam hal ini, selalu menjaga kebersihan tubuh dan lingkungan sekitar kita, agar rumah dan lingkungan kita tidak menjadi tempat  berkumpulnya berbagai kuman, virus dan bakteri penyebab penyakit.

    Jaga Berat Badan Kita. Usahakan untuk menghindari badan yang terlalu gemuk maupun kurus. Karena salah satu faktor tubuh yang sehat adalah mereka yang memiliki berat badan yang normal ataupun proporsional. Kita dapat memulainya dengan menjaga pola dan menu makan harian kita.

    Batasi Tempat Bepergian Kita. Hindarilah tempat-tempat yang sedang terjadi wabah penyakit atau virus tertentu agar kita pun tidak akan tertular penyakit-penyakit tersebut. 

    Penuhi Antibiotik yang Dibutuhkan Tubuh. Fungsi antibiotik yaitu membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Salah satu antibiotik alami yang sangat baik untuk kita konsumsi yaitu bawang putih.

    Selalu Hidup Sehat Dengan Cara yang Sehat Pula. Minumlah air yang telah dimasak dan memasak makanan dengan matang yang sempurna. Karena jika kedua hal ini tidak kita lakukan, maka akan berdampak besar pada menurunnya kesehatan tubuh kita.

    Bekerjalah di Tempat Yang Sehat. Bekerjalah  pada tempat-tempat yang tidak membahayakan kesehatan tubuh kita dalam jangka pendek maupun jangka waktu yang panjang.

    Rajin Membaca Buku atau Berbagai Informasi yang Berkaitan Dengan Kesehatan. Ini bertujuan untuk menambah wawasan kita tentang berbagai tips kesehatan serta informasi kesehatan yang bermanfaat.


     


    Sumber: healthland.times.com
    BERITA TERKAIT
     
     
     
     

    KOMENTAR ANDA                                                             Pedoman Mengirim Komentar

     
    KOMENTAR VIA WEBSITE                                             Pedoman Mengirim Komentar
      0 komentar

    KIRIM KOMENTAR
    Silakan LOG IN untuk memberi komentar.
     



    Copyright © 2013-2020 by FLOBAMORA NETWORK. All rights reserved.