• LINTAS FLOBAMORA
  • NASIONAL
  • INTERNASIONAL
  • LIFESTYLE
  • TRAVEL
  • BOLA
  • OPINI
  • REDAKSI
  • HUBUNGI KAMI
  • REGISTER     LOGIN      BANTUAN
    REGISTER     LOGIN      BANTUAN

    Sabtu, 31 Oktober 2020

     
    Home   »  Gaya Hidup
     
    8 hal yang Tidak Boleh Dilakukan Saat Perut Kosong
    ANA DEA | Senin, 30 November 2015 | 12:25 WIB            #GAYA HIDUP

    8
    Ilustrasi

     

     
    FLOBAMORA.NET - Saat perut kosong di pagi hari, hal yang pertama dilakukan sebaiknya adalah mengisinya dengan makanan.

    Saat kita bagun tidur, perut dalam kondisi kosong karena semua makanan sudah dicerna. Dalam kondisi perut yang sangat asam tersebut, jika kita malah mengisinya dengan zat-zat yang menambah asam efeknya adalah iritasi.

    Bagaimana kebiasaan kita memulai hari sangat memengaruhi mood dan level energi sepanjang hari. Itu sebabnya mengapa sarapan adalah waktu makan yang penting.

    Berikut adalah beberapa hal yang tidak disarankan dilakukan saat perut kosong.

    1. Minum obat
    Dinding perut Anda akan teriritasi apabila minum obat dalam keadaan perut kosong. Obat juga bisa menambah keasaman dalam lambung. Itulah sebabnya obat dianjurkan diminum sesudah makan.

    2. Minum soda
    Ketika soda dikonsumsi pada saat perut kosong, asam yang terdapat pada soda akan bercampur dengan asam lambung pada perut. Dan ketika hal itu terjadi, maka akan menimbulkan mual dan iritasi dalam usus.

    3. Makanan pedas
    Makan pedas di pagi hari akan mengakibatkan maag kambuh dan sakit perut karena asam dalam makanan tersebut.

    4. Minum alkohol
    Alkohol tidak boleh dikonsumsi saat perut masih kosong. Sebab, mengonsumsi alkohol pada waktu perut masih kosong dapat membakar lapisan usus.

    5. Ngopi
    Ini adalah hal yang paling sering dilakukan banyak orang, yaitu minum kopi di pagi hari sebelum sarapan. Para ahli mengungkap bahwa minum kopi saat perut kosong akan menyebabkan ketidakseimbangan hormon serta menyebabkan stres. Ini berlaku juga pada teh.

    6. Tomat
    Ketika tomat dimakan sewaktu perut kosong, asam yang terkandung dalam tomat akan bereaksi dengan asam pencernaan dalam perut. Akibatnya, perut Anda akan teriritasi.

    7. Makan pisang
    Para ahli mengatakan kadar magnesium akan meningkat secara drastis jika kita makan pisang saat perut kosong.

    8. Olahraga
    Jangan sekali-kali melakukan aktivitas fisik berat sebelum makan. Yang akan dibakar bukanlah lemak, melainkan otot.

     


    Sumber: Boldsky/health.kompas.com
    URL SUMBER
    BERITA TERKAIT
     
     
     
     

    KOMENTAR ANDA                                                             Pedoman Mengirim Komentar

     
    KOMENTAR VIA WEBSITE                                             Pedoman Mengirim Komentar
      0 komentar

    KIRIM KOMENTAR
    Silakan LOG IN untuk memberi komentar.
     



    Copyright © 2013-2020 by FLOBAMORA NETWORK. All rights reserved.